Безтренажерная методика тренировки интимных мышц. Курс 3 в 1! В нём соединены программы трёх наших топовых курсов. Женский тренер, психолог и сексолог помогут решить проблемы по направлениям:
Курс «Преображение»
Женское здоровье
Секс и оргазм
Любовь и отношения
Познакомиться со своими эрогенными зонами, и узнать о том, как доставлять мужчине удовольствие и получать удовольствие самой.
Избавиться от опущения матки, недержания мочи, геморроя, диастаза.
Привести влагалище в дородовое состояние без операций: сузить вход, осветлить и подтянуть кожу.
Повысить либидо и испытывать оргазмы.
Изучить техники, позы и приёмы для потрясающего секса.
Стать энергичной.
Раскрыть в себе женственность, чувственность и сексуальность.
Проработать установки относительно мужчин, замечать его положительные стороны, научиться управлять его настроением, вдохновлять на новые финансовые победы.
Раскрепоститься, избавиться от комплекса «Хорошей девочки», научиться без стеснения разговаривать с мужем о сексе.
Отсрочить наступление климакса.
Обрести ровную спину и осанку.
Избавиться от болей во время секса и месячных.
Научиться управлять мышцами во время секса.
Полюбить себя, ощутить свою ценность, стать увереннее.
Освоить 10 оральных техник для нереальных ощущений партнера.
Курс для тех, кто хочет:
Об авторе
Приветствую! Я – Румия, инструктор по восстановлению женского здоровья
Автор уникальных курсов и сооснователь онлайн-школы «Vum Life», в которую вложила весь свой 14-летний опыт изучения женского здоровья.
Уже 10000+ женщин стали здоровыми и желанными!
Моя цель – помогать женщинам быть ресурсными, женственными и сексуальными.
Автор уникальных курсов и сооснователь онлайн-школы «Vum Life», в которую вложила весь свой 14-летний опыт изучения женского здоровья.
Уже 10000+ женщин стали здоровыми и желанными!
Моя цель – помогать женщинам быть ресурсными, женственными и сексуальными.
Где я обучалась
Основы кинезиологического тейпирования
Зонопрактика от Healthy point Lana L.P. Johansen
Функциональная анатомия мышц
Система вагитон у Корнева Юрия А.
Вумбилдинг (Муравинский В.Л.)
Академия нутрициологов
Кинезиокурс у Михаила Касаткина
Курс "Тазовая диафрагма"
Биомеханика дыхания
Кинезиологический подход к применению физических упражнений
Международный институт интегративной нутрициологии
Школа Secrets
Инструктор по системе "Интим Коуч"
Интимная гимнастика (Кожевниковой)
Школа женского здоровья "Adama" йога
На курсе только эффективные упраженения, работающие техники, ценные рекомендации, спикеры разных сфер.
Здоровье.
Молодость.
Женственность.
Сексуальность.
Энергия и любовь
Молодость.
Женственность.
Сексуальность.
Энергия и любовь
Мой курс
Тарифы
2 в 1
Содержит программу двух наших топовых курсов.
Нажмите на название чтобы ознакомиться с программой курса
+
=
3 в 1
Содержит программу трех наших топовых курсов.
+
=
+
=
1. «СЕКРЕТНЫЙ ФИТНЕС»
курс, который поможет решить проблемы со здоровьем.
Какие будут упражнения:
2. «РАЗБУДИ ЧУВСТВЕННОСТЬ»
курс, который поможет развить сексуальность, испытывать оргазмы и освоить техники для секса:
Какие будут упражнения:
курс, который поможет решить проблемы со здоровьем.
- Вагинальная диагностика
- Диагностика на диастаз
- Анатомия мышц тазового дна
- Дыхание и диафрагма
- Дыхание и осанка
- Диафрагма и тазовое дно
- Диафрагма и лёгкие
- Миофасциальный релиз
- Проблемы мочеполовой системы (недержание, геморрой)
- Выпирающий живот (причины и упражнения)
- Спина и осанка
- Менструальный цикл
- Глубинная фронтальная линия
- Геометрия тела
- Миофасциальный релиз
Какие будут упражнения:
- На дыхание и диафрагму
- На снятие спазмов и зажимов (МФР)
- На мышцы тазового дна
- На мышцы живота
- На раскрытие межрёберных мышц
- На поднятие внутренних органов
- Для спины и осанки
- Вылёживание на валике
- Окситоциновая практика
- Техника бодифлекс
2. «РАЗБУДИ ЧУВСТВЕННОСТЬ»
курс, который поможет развить сексуальность, испытывать оргазмы и освоить техники для секса:
- Либидо
- Развитие чувственности
- Половая конституция
- Мужские и женские эрогенные зоны
- Аноргазмия
- Женский оргазм
- Должен ли мужчина всегда хотеть секса
- Комплекс «Хорошей девочки»
- Как говорить с мужем о сексе
- Оральные ласки
Какие будут упражнения:
- На расслабление
- На развитие чувствительности
- Техники, позы и движения во время секса
- Техника «Мост»
- Искусство оральных ласк
1. «СЕКРЕТНЫЙ ФИТНЕС»
курс, который поможет решить проблемы со здоровьем.
Какие будут упражнения:
2. «РАЗБУДИ ЧУВСТВЕННОСТЬ»
Курс, который поможет развить сексуальность, испытывать оргазмы и освоить техники для секса:
Какие будут упражнения:
3. «БУДЬ ЖЕНЩИНОЙ»
курс, который поможет понять себя и свои желания, проработать установки, наладить отношения и мотивировать мужчину на успех:
Какие будут упражнения:
курс, который поможет решить проблемы со здоровьем.
- Вагинальная диагностика
- Диагностика на диастаз
- Анатомия мышц тазового дна
- Дыхание и диафрагма
- Дыхание и осанка
- Диафрагма и тазовое дно
- Диафрагма и лёгкие
- Миофасциальный релиз
- Проблемы мочеполовой системы (недержание, геморрой)
- Выпирающий живот (причины и упражнения)
- Спина и осанка
- Менструальный цикл
- Глубинная фронтальная линия
- Геометрия тела
- Миофасциальный релиз
Какие будут упражнения:
- На дыхание и диафрагму
- На снятие спазмов и зажимов (МФР)
- На мышцы тазового дна
- На мышцы живота
- На раскрытие межрёберных мышц
- На поднятие внутренних органов
- Для спины и осанки
- Вылёживание на валике
- Окситоциновая практика
- Техника бодифлекс
2. «РАЗБУДИ ЧУВСТВЕННОСТЬ»
Курс, который поможет развить сексуальность, испытывать оргазмы и освоить техники для секса:
- Либидо
- Развитие чувственности
- Половая конституция
- Мужские и женские эрогенные зоны
- Аноргазмия
- Женский оргазм
- Должен ли мужчина всегда хотеть секса
- Комплекс «Хорошей девочки»
- Как говорить с мужем о сексе
- Оральные ласки
Какие будут упражнения:
- На расслабление
- На развитие чувствительности
- Техники, позы и движения во время секса
- Техника «Мост»
- Искусство оральных ласк
3. «БУДЬ ЖЕНЩИНОЙ»
курс, который поможет понять себя и свои желания, проработать установки, наладить отношения и мотивировать мужчину на успех:
- Формирование намерения «Моя идеальная семья»
- Как быть, если не нравится поведение мужа? Какие действия приведут к
- результату?
- Первый шаг к идеальной семье: эмоции + действия
- Как поддерживать своё состояние на уровне суперплюс?
- Папин день
- Откровенный разговор с мужем с правильным намерением о создании синергии
Какие будут упражнения:
- На прощение
- На раскрытие своего внутреннего потенциала
- На женственность
- На удовольствие
- На осознанность
- Работа с зеркалом
- Упражнение «День хочу»
- Упражнение «Мой муж миллионер»
- Упражнение «Идеальный день»
- Формирование плана жизни.
- Ежедневные действия по достижению поставленных
- целей
Содержит часть программ трех наших топовых курсов:
Содержит части программ двух наших топовых курсов:
Тариф «2 в 1»
9.900₽
5.900₽
Решает проблемы с опущением, недержанием, геморроем, синдромом широкого влагалища и т.д.
Поможет раскрыть сексуальность, испытывать оргазмы и освоить техники для секса.
Поможет понять себя и свои желания, проработать установки, наладить отношения и мотивировать мужчину на успех
Поможет раскрыть сексуальность, испытывать оргазмы и освоить техники для секса.
Поможет понять себя и свои желания, проработать установки, наладить отношения и мотивировать мужчину на успех
Решает проблемы с опущением, недержанием, геморроем, синдромом широкого влагалища и т.д.
Поможет раскрыть сексуальность, испытывать оргазмы и освоить техники для секса.
Поможет раскрыть сексуальность, испытывать оргазмы и освоить техники для секса.
«Секретный фитнес»
«Разбуди чувственность» (частично)
«Будь женщиной»
«Разбуди чувственность» (частично)
«Будь женщиной»
«Секретный фитнес»
«Разбуди чувственность» (частично)
«Разбуди чувственность» (частично)
Тариф «3 в 1»
Будь женщиной
5.900₽
Отдельный тариф
Работа с психологом. Поможет понять себя и свои желания, проработать установки, наладить отношения и мотивировать мужчину на успех
Глубокие теоретические и практические знания.
Качественная и развернутая обратная связь от всех кураторов.
Преимущества
Комфортная продолжительность занятий: от 15 до 40 минут в день в любое удобное время. Упражнения можно выполнять сразу все или разделить на
Для курса не нужно приобретать интимный тренажер.
На тарифе «С психологом» можно будет задать любые вопросы и разобрать
свою личную ситуацию.
свою личную ситуацию.
Oтветы на вопросы
Обучение на курсе проходит в закрытом телеграм-канале и на платформе Геткурс. Три раза в неделю Румия или приглашённые спикеры размещают в группу видеоуроки, дают разъяснение в аудиосообщении и закрепляют подробной текстовой инструкцией. Таким образом, курс рассчитан на аудиалов, визуалов и кинестетиков.
На вводном уроке Румия даст рекомендации, расскажет показания, противопоказания к курсу, прояснит формат обучения и другие нюансы.
⠀
Далее последует подробная инструкция по самодиогностике мышц тазового дна, после которой можно приступать к основным занятиям.
⠀
Далее последует подробная инструкция по самодиогностике мышц тазового дна, после которой можно приступать к основным занятиям.
Новые уроки будут размещаться три раза в неделю – в понедельник, среду и пятницу, но заниматься рекомендуем каждый день.
Для учениц на Тарифе с психологом будет создан отдельный чат, где будут уроки от психологов нашей школы Рустама и Ани.
В процессе обучения Румия будет давать качественную обратную связь. Каждая ученица получит ответы на все свои вопросы, а так же будет сдавать отчёты о выполнении заданий.
Доступ ко всем учебным материалам сохранится ещё на 6 месяцев после окончания обучения.
Интимные тренажеры для занятий не понадобится. Всё, что вам будет нужно, это 10-15 свободных минут в день. Выполнять задания можно в любое удобное время.
Доступ ко всем учебным материалам сохранится ещё на 6 месяцев после окончания обучения.
Интимные тренажеры для занятий не понадобится. Всё, что вам будет нужно, это 10-15 свободных минут в день. Выполнять задания можно в любое удобное время.
Часто возникающий вопрос у учениц: реально ли добиться результата при онлайн обучении?
⠀
Вполне реально, девочки. Подход нашей школы таков, что мы объясняем всё досконально и доступно, ошибиться при выполнении упражнения практически невозможно!
На оффлайн курсах инструкторы не могут прочувствовать силу ваших интимных мышц. Они показывают позы, говорят как дышать и какие мышцы должны работать, а какие нет. То же самое делаем и мы в наших подробных видео уроках, аудио сообщениях и текстовых инструкциях. ⠀
Все возникающие вопросы можно задавать в группе либо присылать лично Румие, она отвечает каждой.
⠀
Вполне реально, девочки. Подход нашей школы таков, что мы объясняем всё досконально и доступно, ошибиться при выполнении упражнения практически невозможно!
На оффлайн курсах инструкторы не могут прочувствовать силу ваших интимных мышц. Они показывают позы, говорят как дышать и какие мышцы должны работать, а какие нет. То же самое делаем и мы в наших подробных видео уроках, аудио сообщениях и текстовых инструкциях. ⠀
Все возникающие вопросы можно задавать в группе либо присылать лично Румие, она отвечает каждой.
Отзывы
